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online kurse und group coaching programme

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Darf es mehr als „nur“  Training sein?

 

Ein Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit, dich tiefer und intensiver mit einem Thema zu beschäftigen. Ein Online-Kurs bietet dir dazu maximale Flexibilität in der Umsetzung und die Chance, dich mit Menschen aus der ganzen Welt zu verbinden.

Theoretisch könntest du solche Kurse auch selbständig machen. Es gibt sogar Menschen, die das schaffen oder sogar bevorzugen. Doch die Mehrheit meiner Klient/innen braucht gerade bei Bewegungs-Kursen die Motivation von außen und das Gemeinschaftserlebnis.

Deshalb biete ich aktuell keine Selbstlern-Kurse an, sondern nur interaktive, bei denen du dich sowohl mit mir als auch mit anderen Teilnehmenden aktiv austauschen kannst.

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Bleib geschmeidig!

Schritt für Schritt zu deiner individuellen Bewegungsroutine – ohne Druck und stramme Trainingspläne

 

Trifft etwas davon auf dich zu?

  • Du sitzt berufsbedingt zu viel und möchtest dich mehr bewegen.
  • Du bist oft verspannt, dein Körper fühlt sich steif und unbeweglich an.
  • Sport macht dir keinen Spaß, du brauchst viel Überzeugungsarbeit.
  • Dehnübungen sind dir zu passiv und du hast nicht viel davon.
  • Du findest kein passendes Bewegungsangebot, bei dem du dran bleiben magst.

Wenn du mindestens zweimal genickt hast, dann könnte „Bleib geschmeidig“ dein Kurs sein. Trage dich gern auf die VIP-Liste ein und erfahre als Erste/r, wann die nächste Runde stattfindet. Als VIP profitierst du außerdem von großzügigen Frühbucher-Rabatten.

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Bewegungspause

Dein Wohlfühl-Programm für mehr Energie und Entspannung im Alltag

 

Du weißt, dass Bewegung gesund ist und an sich möchtest du dich gern mehr bewegen und geschmeidiger sein. Aber:

  • Du hast keine Zeit.
  • Es kommt immer etwas dazwischen.
  • Du hast zu wenig Energie und bist oft zu müde.
  • Deine Motivation hält sich in Grenzen – dein innerer Schweinehund lässt grüßen.

Trifft das auf dich zu? Falls ja, dann quäl dich bitte nicht mit Plänen, Strategien und Disziplin. Es geht auch anders – einfacher, natürlicher und vor allem liebevoller. Reflektieren und nach kreativen und für dich passende Lösungen suchen, statt dich weiter konditionieren lassen – dass ist der Hauptansatz bei der Bewegungspause.

Neugierig? Trage dich gern auf die VIP-Liste ein und erfahre als Erste/r, wann die nächste Runde stattfindet. Als VIP profitierst du außerdem von großzügigen Frühbucher-Rabatten.

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